At the end of a century that has attempted to reduce individual happiness to collective happiness, psychology has begun to explore the ways in which the mind either hinders or favors the search for happiness. This book deals with the mechanisms used in the expansion of the ego, the temporal subjective perspective, the individualization of the causes of our successes and troubles, and the illusion that we are able to control everything that happens to us. These mechanisms are not specific to persons who are particularly happy or unhappy, but are at the base of our accustomed ways of thinking and reacting to daily life. Recognizing these mechanisms - and here the author provides numerous examples and playful experiments - can help us to avoid falling into insidious traps.
Paolo Legrenzi is professor emeritus of Psychology at the Ca’ Foscari University in Venice.
- Introduzione
- 1. Non una, molte felicità
- La cicala e la formica.
- La felicità ricordata.
- Le
classificazioni della felicità.
- La felicità collettiva.
- La
felicità individuale.
- Meritarsi la felicità.
- Imparare
a non essere infelici.
- Felicità come adattamento.
- 2. Felicità da possesso e infelicità da perdita
- L’esperimento delle tazze.
- L’estensione dell’io.
- Perdite
relative e perdite assolute.
- Paure vere e pericoli
immaginari.
- La felicità è l’opposto dell’infelicità?
- Il
lutto come fenomeno cognitivo.
- Felicità e livello di
aspirazione.
- La misura dei guadagni e delle perdite.
- 3. Le cause dell’infelicità
- Mondi virtuali e controllo.
- Le cause dei guai: reali o
mentali?
- Segni e cause: un esperimento.
- Insuccessi
e autostima.
- Fiducia in sé stessi e felicità.
- Il senno
di poi e i sensi di colpa.
- 4. Misurare la felicità
- Egocentrismo e focalizzazione.
- La felicità con gli
altri.
- Depressione e felicità.
- Come cercare felicità
e infelicità e trovarle.
- Le spiegazioni come misura
della felicità.
- Si può costruire la felicità?
- Conclusioni. Esplorare l’infelicità per capire la
felicità
- Appendice 1. L’infelicità: un questionario per misurarla
- Appendice 2. La felicità: un questionario per misurarla
- Per saperne di più
Anteprima del testo delle prime cinque pagine a stampa del primo capitolo.
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