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- 1. Cos'è la paura
- Perché provare paura
- Spaventarsi per sopravvivere
- Fiutare il pericolo
- La valutazione della minaccia
- La lotta o la fuga
- La paura e il sistema delle emozioni
- 2. Come si manifesta la paura
- Paura nella pancia e paura nella testa
- I tre circuiti neuronali della paura
- La paura nell'uomo e negli animali
- Il corpo in all'erta e l'immobilità paralizzante
- La voce della paura: il tremore, l'urlo, la risata impotente
- 3. La paura e il controllo
- Controllare la paura o la paura come forma di controllo?
- C'è paura e paura: dal timore al panico, gradi differenti di controllo
- Terrore e panico
- L'orrore
- Preoccupazione e inquietudine
- L'ansia
- La regolazione dell'espressione della paura e il fingersi spaventati
- 4. La fuga e la lotta come strategie, ossia sui molti modi di difendersi
- Dalla reazione all'azione emotiva
- I molti modi di fuggire
- L'immobilità: paralisi, mimetizzazione ed evitamento
- La diluizione e la negazione
- La guerra di difesa: dentro la pelle dell'orso
- Sottomissione
- La riconversione: una risata li seppellirà
- Leoni o conigli? «Conservative» o «gambler»?
- 5. Le paure: minacce fuori e minacce dentro
- Il pericolo reale e il pericolo immaginato
- Il lupo, l'orco e la strega
- Il condizionamento della paura e le paure in memoria
- La paura e le paure
- Non essere: la paura del dolore e la paura della morte
- L'abbandono e l'altro da me come minaccia
- La paura e le sue patologie
- Conclusioni
- Giovannin-senza paura...
- La suspence e il piacere della paura: come in un film
- Il coraggio di avere paura
- Tremore... per esplorare il pericolo con cautela
- Per saperne di più
Anteprima del testo delle prime cinque pagine a stampa del primo capitolo.
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