Saper aspettare è una virtù. Ce lo sentiamo ripetere spesso: «Devi portare pazienza!», «Non essere impulsivo!», «Non avere fretta!». Perché è così importante saper aspettare? Come mai è così difficile farlo? Quali sono i costi e le sofferenze dell’attesa? Ma a volte aspettare diventa un vizio, quando cincischiamo e perdiamo tempo. La pigrizia, però, si può vincere: l’uso strategico delle scadenze - anche di quelle più insidiose - può, ad esempio, aiutarci a tenere fede agli impegni. La doppia faccia dell’attesa, vera e propria chiave di volta per pianificare il tempo e raggiungere i nostri obiettivi.
Fabio Paglieri è ricercatore presso l’Istituto di Scienze e Tecnologie della Cognizione del Cnr di Roma. Per il Mulino dirige la rivista «Sistemi intelligenti».
- Introduzione
- 1. Perché è importante saper aspettare
- Tenere la rotta in un mondo mutevole: aspettare e perseverare.
- Pianificare nel tempo: ritardo della gratificazione e obiettivi futuri.
- La lezione del «marshmallow»: bambini pazienti diventano adulti felici.
- L'attesa è l'anima del commercio: aspettare per scambiare.
- 2. Perché non riusciamo ad aspettare
- Le diete iniziano sempre domani.
- Scontare il futuro.
- Quando presente e futuro non vanno d'accordo: conflitti intrapersonali.
- Le basi biologiche dell'impulsività.
- Errori di valutazione: quando un minuto sembra lungo un mese.
- Decisioni di pancia.
- Immaginare il futuro e prendersene cura.
- Il paradiso può attendere?
- 3. I costi dell'attesa
- Siamo davvero le scimmie più pazienti?
- Aspettare e posporre: la spiegazione di una curiosa asimmetria.
- Costi diretti e costi opportunità dell'attesa.
- Anche le formiche conoscono il rimpianto: l'amaro retrogusto della scelta di aspettare.
- Le dinamiche temporali del rimpianto.
- Procrastinazione: il peggiore dei mondi possibili
- Il lato oscuro dell'attesa.
- Gaudenti, fannulloni e procrastinatori.
- Le quattro vie della procrastinazione.
- Possibili rimedi: scadenze strategiche e utili divagazioni.
- Imparare ad aspettare
- Buoni propositi e cattive eccezioni: il valore diagnostico delle scelte.
- Stare attenti a distrarsi.
- Usi strategici di anticipazioni e rimpianti.
- La tattica di Ulisse: autocontrollo e vincoli esterni.
- Abituarsi all'attesa: impegni morbidi e linee brillanti.
- Caratteri eccellenti.
- Aspettare, ma con giudizio.
- Per saperne di più
Anteprima del testo delle prime cinque pagine a stampa del primo capitolo.
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