Knowing how to wait is a virtue. Or so we repeatedly hear: "You need to be patient", "Don't be so impulsive!", "Don't be in such a hurry", "Good things come to those who wait". Why is knowing how to wait so important? And why is it so difficult? What are the costs and drawbacks of waiting? Sometimes waiting becomes a vice, as when we loaf about and waste time. Sloth, however, can be overcome. For example, the strategic use of deadlines, even insidious ones, can help us keep our commitments. The two-faced nature of waiting is a veritable keystone for time management and goal achievement.
Fabio Paglieri is a researcher at the Cognition Sciences and Technologies Institute of the National Research Council in Rome.
- Introduzione
- 1. Perché è importante saper aspettare
- Tenere la rotta in un mondo mutevole: aspettare e perseverare.
- Pianificare nel tempo: ritardo della gratificazione e obiettivi futuri.
- La lezione del «marshmallow»: bambini pazienti diventano adulti felici.
- L'attesa è l'anima del commercio: aspettare per scambiare.
- 2. Perché non riusciamo ad aspettare
- Le diete iniziano sempre domani.
- Scontare il futuro.
- Quando presente e futuro non vanno d'accordo: conflitti intrapersonali.
- Le basi biologiche dell'impulsività.
- Errori di valutazione: quando un minuto sembra lungo un mese.
- Decisioni di pancia.
- Immaginare il futuro e prendersene cura.
- Il paradiso può attendere?
- 3. I costi dell'attesa
- Siamo davvero le scimmie più pazienti?
- Aspettare e posporre: la spiegazione di una curiosa asimmetria.
- Costi diretti e costi opportunità dell'attesa.
- Anche le formiche conoscono il rimpianto: l'amaro retrogusto della scelta di aspettare.
- Le dinamiche temporali del rimpianto.
- Procrastinazione: il peggiore dei mondi possibili
- Il lato oscuro dell'attesa.
- Gaudenti, fannulloni e procrastinatori.
- Le quattro vie della procrastinazione.
- Possibili rimedi: scadenze strategiche e utili divagazioni.
- Imparare ad aspettare
- Buoni propositi e cattive eccezioni: il valore diagnostico delle scelte.
- Stare attenti a distrarsi.
- Usi strategici di anticipazioni e rimpianti.
- La tattica di Ulisse: autocontrollo e vincoli esterni.
- Abituarsi all'attesa: impegni morbidi e linee brillanti.
- Caratteri eccellenti.
- Aspettare, ma con giudizio.
- Per saperne di più
Anteprima del testo delle prime cinque pagine a stampa del primo capitolo.
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